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判断推理 72.元认知能力是指个体对自身认知过程（如思考、记忆、推理等）的觉察、理解和控制的能力。元认知能力强的人能够清晰地认识到自己的思维模式、学习策略以及认知局限性，并能据此调整和优化自己的认知过程，以提高学习效率和质量。根据上述定义，下列属于元认知能力强的是（）。

在学习新知识时，按照固定的学习步骤，按部就班进行

在完成数学作业时，发现自己经常犯同样的错误，于是查找原因并调整解题策略

背诵单词时，采用联想记忆法，觉得这种方法效果很好，便一直使用

在考试时，紧张到无法集中注意力，导致成绩不理想

正确答案：B

解析

元认知能力强定义强调：①能够清晰地认识到自己的思维模式、学习策略以及认知局限性；②调整和优化自己的认知过程，以提高学习效率和质量。元认知能力定义强调：个体对自身认知过程的觉察、理解和控制的能力。A项，按照固定的学习步骤，按部就班进行，不涉及个体对自身认知过程的觉察、理解和控制，且并未调整和优化自己的认知过程，不符合定义，排除；B项，发现自己常犯同样的错误，属于能够清晰地认识到自己的学习策略局限性，查找原因并调整解题策略，属于调整和优化自己的认知过程，以提高学习效率和质量，符合定义，当选；C项，觉得这种方法效果很好，便一直使用，并未调整和优化自己的认知过程，不符合定义，排除；D项，考试时紧张到无法集中注意力，不涉及对自身认知过程的觉察、理解和控制，不符合定义，排除。故本题答案为B项。