搜题
APP下载

扫码下载APP

单选题 38.下列做法不符合运动常识的是( )。

A

剧烈运动后要及时补充盐分

B

做扩胸类动作时应配呼气

C

饭前高强度运动利于肌肉形成

D

扭伤时应先冷敷后热敷

正确答案 :B

解析

本题考查科技常识。A项正确,剧烈运动后在机体大量排汗的同时,带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等,可能引起机体缺盐以致疲乏无力,甚至引起肌肉痉挛或抽筋。因此,从事剧烈运动后,适当喝些淡盐水及时补充盐分是必要的。B项错误,徒手操训练中,扩胸的动作,通常胸廓扩展,肺内压下降,此时应配合以吸气。而与其相反的动作,则配以呼气。C项正确,有研究证明,饭前的高强度运动可以带来更多的肌肉分解、脂肪分解。这种分解会刺激身体重新合成蛋白质,更有利于肌肉的形成。D项正确,扭伤时应先冷敷后热敷,因为扭伤后肌肉损伤、细微毛细血管破裂,容易出现软组织肿胀。冷敷可以使血管收缩,减轻肿胀。在细微毛细血管基本愈合后,热敷能促进血液循环,使渗出的组织液尽快吸收。本题为选非题,故正确答案为B。