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单选题 认知行为疗法中,患者要学会评估、监督自己的行为,观察自己的感受将发生的征兆,分清他们的感受和行为。属于( )。

A

详细讲述问题行为

B

收集数据

C

设定目标

D

家庭作业

正确答案 :B

解析

认知行为疗法主要包括以下几个步骤:

(1) 详细讲述问题行为。这种行为问题是行为改变的核心,它显示了哪些行为需要被克服,哪些未充分发展和需要被发展的行为。

(2) 收集数据。患者要学会评估、监督自己的行为,观察自己的感受将发生的征兆,分清他们的感受和行为。

(3) 设定目标。医务社会工作者与患者共同为其行为改变设定目标。

(4) 行为介入。明确制定能帮助患者达到目标的技能。

(5 )家庭作业。协助患者巩固在治疗中学到的技能,使治疗从一个阶段顺利过渡到另一个阶段。

(6) 行为改变的强化。促使患者充当自己采用新行为方式的强化者。

(7) 行为改变的认同。患者需在行为改变后赞许自己,将行为的改变归功于自己而非医务社会工作者。

(8) 防止故态复萌。改变一种习惯是非常困难的,为防止行为的故态复萌,可以事先规划如何灵活去处理。